Rundturer Aktiviteter för par Kurser och lektioner Privata turer Religiösa och andliga aktiviteter Aktiviteter för regniga dagar Spa och wellness

Delta i en workshop i klassisk yoga i Jodhpur med uppvärmning och medvetna andningsövningar. Lär dig rörelser för kropp, sinne och andning steg för steg för att förbättra flexibilitet och mindfulness.

Highlights

• Ashtanga Yoga för att förbättra kroppens styrka, flexibilitet och balans.
• Meditation Yoga för att minska stress, förbättra minnet och ge inre frid.
• Mudra Yoga för att bota kroniska sjukdomar med enkla handgester.
• Lär dig andningstekniker och rörelser för kropp, sinne och andning för ett allmänt välbefinnande.
• Njut av en näringsrik mÃ¥ltid efter yogapasset för att föryngra din kropp.

Description

Dag 1: Privat yogaklass i Jodhpur Börja med ett pass Ashtanga Yoga, med fokus på asanas och pranayam för att förbättra kroppens styrka, flexibilitet och balans. Gå sedan över till meditationsyoga, en övning som förenar sinne, kropp och själ och förbättrar koncentrationen och den mentala klarheten samtidigt som den lindrar stress, högt blodtryck och depression. Avsluta med Mudra Yoga, en urgammal kombinationsteknik med tumme och finger för att bota kroniska sjukdomar, som kan utövas när som helst, oavsett om du rör dig, pratar eller vilar. Njut av en närande rajasthani-måltid efter yogapasset för att föryngra din kropp.

Includes

Hämtning och lämning Lunch eller middag Välkomstdrink

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat