Экскурсии Мероприятия для пар Мастер-классы и уроки Частные туры Религиозные и духовные мероприятия Занятия на дождливую погоду Велнесс и спа

Присоединяйтесь к классическому семинару по йоге в Джодхпуре с разминкой и осознанными дыхательными упражнениями. Изучите движения тела-разума-дыхания шаг за шагом, чтобы повысить гибкость и осознанность.

Highlights

• Аштанга-йога для повышения силы тела, гибкости и баланса.
• Медитация Йога для снижения стресса, улучшения памяти и обретения внутреннего покоя.
• Мудра-йога для лечения хронических заболеваний с помощью простых жестов рук.
• Изучите техники дыхания и движения 'тело-разум-дыхание' для общего оздоровления.
• Насладитесь сытным обедом после сеанса йоги, чтобы омолодить свое тело.

Description

День 1: Частное занятие йогой в Джодхпуре Начните с сеанса аштанга-йоги, сосредоточившись на асанах и пранаяме для укрепления силы тела, гибкости и равновесия. Перейдите к медитационной йоге, практике, объединяющей разум, тело и дух, улучшающей концентрацию и ясность ума, одновременно снимая стресс, гипертонию и депрессию. Завершите мудра-йогой, древней техникой сочетания большого и других пальцев для лечения хронических заболеваний, которую можно практиковать в любое время, будь то движение, разговор или отдых. Насладитесь питательной раджастханской едой после сеанса йоги, чтобы омолодить свое тело.

Includes

Трансфер и доставка Обед или ужин Приветственный напиток

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.