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Únete a un taller de Yoga Clásico en Jodhpur con ejercicios de calentamiento y respiración consciente. Aprende movimientos cuerpo-mente-respiración paso a paso para mejorar la flexibilidad y la atención plena.

Highlights

• Ashtanga Yoga para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.
• Meditación Yoga para reducir el estrés, mejorar la memoria y aportar paz interior.
• Mudra Yoga para curar enfermedades crónicas con simples gestos de las manos.
• Aprende técnicas de respiración y movimientos cuerpo-mente-respiración para el bienestar general.
• Disfruta de una comida nutritiva después de la sesión de yoga para rejuvenecer tu cuerpo.

Description

Día 1: Clase privada de Yoga en Jodhpur Empieza con una sesión de Ashtanga Yoga, centrada en asanas y pranayam para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo. Pasa al Yoga de la Meditación, una práctica para unir la mente, el cuerpo y el espíritu, mejorando la concentración y la claridad mental al tiempo que se alivia el estrés, la hipertensión y la depresión. Termina con el Mudra Yoga, una antigua técnica de combinación de pulgares y dedos para curar enfermedades crónicas, que puede practicarse en cualquier momento, ya sea moviéndose, hablando o descansando. Disfruta de una nutritiva comida rajasthani después de la sesión de yoga para rejuvenecer tu cuerpo.

Includes

Servicio de recogida y entrega Comida o cena Bebida de bienvenida

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