wycieczki Atrakcje dla par Warsztaty i kursy Wycieczki prywatne religia i duchowość W deszczowy dzień Wellness i spa

Dołącz do warsztatów jogi klasycznej w Jodhpur z rozgrzewką i ćwiczeniami świadomego oddychania. Naucz się krok po kroku ruchów ciało-umysł-oddech, aby zwiększyć elastyczność i uważność.

Highlights

• Ashtanga Joga dla zwiększenia siły, elastyczności i równowagi ciała.
• Medytuj jogę, aby zmniejszyć stres, poprawić pamięć i przynieść wewnętrzny spokój.
• Mudra Yoga do leczenia chorób przewlekłych za pomocą prostych gestów dłoni.
• Naucz się technik oddechowych i ruchów ciało-umysł-oddech dla ogólnego dobrego samopoczucia.
• Ciesz się pożywnym posiłkiem po sesji jogi, aby odmłodzić swoje ciało.

Description

Dzień 1: Prywatne zajęcia jogi w Jodhpur Rozpocznij od sesji asztanga jogi, koncentrując się na asanach i pranajamie, aby zwiększyć siłę, elastyczność i równowagę ciała. Przejdź do Meditation Yoga, praktyki mającej na celu zjednoczenie umysłu, ciała i ducha, poprawiając koncentrację i jasność umysłu, jednocześnie łagodząc stres, nadciśnienie i depresję. Zakończ Mudra Jogą, starożytną techniką łączenia kciuka i palców w celu leczenia chorób przewlekłych, którą można ćwiczyć w dowolnym momencie, niezależnie od tego, czy się poruszasz, rozmawiasz, czy odpoczywasz. Ciesz się pożywnym posiłkiem rajasthani po sesji jogi, aby odmłodzić swoje ciało.

Includes

Odbiór i dowóz do obiektu Lunch lub kolacja Drink powitalny

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.