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Nimm an einem klassischen Yoga-Workshop in Jodhpur mit Aufwärm- und bewussten Atemübungen teil. Lerne Schritt für Schritt Körper-Geist-Atem-Bewegungen, um Flexibilität und Achtsamkeit zu verbessern.

Highlights

• Ashtanga Yoga zur Verbesserung von Körperkraft, Flexibilität und Gleichgewicht.
• Meditationsyoga zum Stressabbau, zur Verbesserung des Gedächtnisses und für inneren Frieden.
• Mudra Yoga, um chronische Krankheiten mit einfachen Handgesten zu heilen.
• Lerne Atemtechniken und Körper-Geist-Atem-Bewegungen für das allgemeine Wohlbefinden.
• Genieße nach der Yogastunde eine nahrhafte Mahlzeit, um deinen Körper zu verjüngen.

Description

Tag 1: Privater Yoga-Unterricht in Jodhpur Beginne mit einer Ashtanga-Yoga-Stunde, bei der du dich auf Asanas und Pranayam konzentrierst, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht des Körpers zu verbessern. Danach geht es weiter mit Meditationsyoga, einer Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint, die Konzentration und geistige Klarheit verbessert und Stress, Bluthochdruck und Depressionen abbaut. Den Abschluss bildet Mudra Yoga, eine uralte Kombinationstechnik aus Daumen und Fingern zur Heilung chronischer Krankheiten, die jederzeit praktiziert werden kann, egal ob du dich bewegst, sprichst oder ruhst. Genieße nach der Yogastunde eine nahrhafte rajasthanische Mahlzeit, um deinen Körper zu verjüngen.

Includes

Abhol- und Bringservice Mittagessen oder Abendessen Willkommensgetränk

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung