Tours Atividades para casais Aulas e oficinas Tours particulares Atividades Religiosas e Espirituais Para Dias Chuvosos Spas e bem-estar

Participa num workshop de Yoga Clássico em Jodhpur com exercícios de aquecimento e de respiração consciente. Aprende os movimentos corpo-mente-respiração passo a passo para aumentar a flexibilidade e a atenção.

Highlights

• Ashtanga Yoga para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.
• Meditação Yoga para reduzir o stress, melhorar a memória e trazer paz interior.
• Mudra Yoga para curar doenças crónicas com simples gestos das mãos.
• Aprende técnicas de respiração e movimentos corpo-mente-respiração para um bem-estar geral.
• Desfruta de uma refeição nutritiva após a sessão de ioga para rejuvenescer o teu corpo.

Description

Dia 1: Aula particular de ioga em Jodhpur Começa com uma sessão de Ashtanga Yoga, concentrando-se em asanas e pranayam para melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo. Passa para o Yoga de Meditação, uma prática para unir a mente, o corpo e o espírito, melhorando a concentração e a clareza mental e aliviando o stress, a hipertensão e a depressão. Termina com o Mudra Yoga, uma técnica antiga de combinação do polegar e do dedo para curar doenças crónicas, que pode ser praticada em qualquer altura, quer seja em movimento, a falar ou a descansar. Desfruta de uma refeição rajasthani nutritiva após a sessão de ioga para rejuvenescer o teu corpo.

Includes

Recolha e entrega Almoço ou jantar Bebida de boas-vindas

Easy cancellation

Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral