Retket/kierrokset Aktiviteetit pariskunnille Työpajat ja kurssit Yksityiskierrokset Uskonto ja henkisyys Aktiviteetit sadepäiville Hyvinvointi ja kylpylät

Osallistu klassisen joogan työpajaan Jodhpurissa, jossa on lämmittelyä ja tietoisia hengitysharjoituksia. Opi keho-mieli-hengitysliikkeitä askel askeleelta joustavuuden ja tietoisuuden lisäämiseksi.

Highlights

• Ashtanga-jooga kehon voiman, joustavuuden ja tasapainon parantamiseksi.
• Meditaatiojooga vähentää stressiä, parantaa muistia ja tuo sisäistä rauhaa.
• Mudra-jooga kroonisten sairauksien parantamiseen yksinkertaisilla kädenliikkeillä.
• Opi hengitystekniikoita ja keho-mieli-hengitysliikkeitä yleistä hyvinvointia varten.
• Nauti ravitseva ateria joogasession jälkeen ja virkistä kehoasi.

Description

Päivä 1: Yksityinen joogatunti Jodhpurissa Aloita Ashtanga-joogalla, jossa keskitytään asanoihin ja pranayamiin kehon voiman, joustavuuden ja tasapainon parantamiseksi. Siirry meditaatiojoogaan, joka yhdistää mielen, kehon ja hengen, parantaa keskittymiskykyä ja henkistä selkeyttä sekä lievittää stressiä, verenpainetautia ja masennusta. Lopeta Mudra-joogaan, ikivanhaan peukalon ja sormen yhdistelmätekniikkaan, jolla parannetaan kroonisia sairauksia ja jota voi harjoitella milloin tahansa, olipa kyse liikkumisesta, puhumisesta tai lepäämisestä. Nauti ravitseva rajasthani-ateria joogasession jälkeen nuorentaaksesi kehoasi.

Includes

Nouto- ja pudotusmahdollisuus Lounas tai päivällinen Tervetuliaisjuoma

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen