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女性のウェルネスと文化：ヨガ、ヘナ、ジャイプル料理をお楽しみください

バリアフリー食べ物＆飲み物ワークショップ＆クラス料理教室ウェルネス＆スパ教育アクティビティ

ジャイプルでヨガ、ヘナ、クッキングを楽しむ女性の日をお楽しみください。リラックスして、美しいヘナのデザインを作り、本格的なラジャスタン料理を学んでください。ウェルネス、文化、楽しい思い出に残る体験が完璧に融合した体験をお楽しみください。

Highlights

ヨガクラス、料理教室、ヘナでインド文化に浸ってみてください
料理教室でインドのスパイスとその使い方を学んでいただけます
料理教室で作ったベジタリアンランチをグループでお楽しみください
熟練のアーティストによるエレガントなヘナデザインで手を飾りましょう
認定インストラクターと一緒に、静かな環境で心落ち着くヨガクラスを体験してみてください。

Description

認定ヨガインストラクターの指導のもと、心を落ち着かせるヨガクラスから体験を始めましょう。穏やかで心地よい環境の中で、シンプルな呼吸法、優しいストレッチ、そしてどんなレベルの方にも適したポーズに焦点を当てています。ヨガをしたことがない方でも、クラスはわかりやすく、リフレッシュできます。インストラクターがインドのヨガの基礎、心身のバランスとの関係、そして健康と内面の平和を保つために何世紀にもわたって実践されてきたその方法をご紹介いたします。このセッションは約45〜60分で、1日の残りの時間のトーンを設定するのに役立ちます。エネルギーを感じ、リラックスし、これからの文化的な没頭を楽しむ準備が整います。ヨガの後は、ジャイプルの食文化を探索する時間です。インドはスパイス、風味、家庭料理の国であり、ラジャスタン料理は国内で最も豊かな伝統料理のひとつです。この実践的な料理教室では、インドのスパイスとその使い方を学び、地元の料理の専門家による実演を見て、グループで一緒に料理を作り、一緒に作った料理を味わい、共有することができます。典型的な料理には次のようなものが含まれます。 - ダル（レンズ豆） – インド料理の定番です - チャパティまたはロティ（インドのパン） – 鍋で焼き立てていただきます - ラジャスタンのカレー（ガッテ・キ・サブジやパニール・マサラなど）をお楽しみください - 季節の野菜料理 – 地元のスパイスで調理いたします - ライスまたはプラオ – クミンまたはサフランで香り付けいたします - スイートディッシュ – シンプルなラージャスターンのデザートをお楽しみください料理のプロでなくてもご心配なく。この体験は楽しく、参加型でございます。みなさんが、みじん切りをしたり、かき混ぜたり、丸めたり、味見をしたりする機会があります。インストラクターが各料理の文化的な意味をご説明いたします。思い出だけでなく、ご自宅のキッチンで再現できるレシピもお持ち帰りいただけます。最後に、インドの家族のように、グループで一緒に座って食事を楽しみましょう。食事を共にすることは、最も温かい文化交流のひとつであり、この食事はジャイプールの旅の見どころのひとつとなるでしょう。昼食と短い休憩の後、ヘナアートセッションを続けます。インドでは、ヘナを塗ることは単なる装飾以上のものでございます。それは伝統であり、祝賀の象徴であり、表現の一形態でもあります。熟練のメンディアーティストがグループに参加し、天然のヘナペーストを使って複雑なデザインを作るプロセスをご紹介いたします。インドのお祝いにおけるメフンディの歴史と文化的重要性、ヘナの準備と塗布方法、さまざまな模様やモチーフの意味について学んでいただけます。参加者の皆様には、エレガントなヘナのデザインで手を飾る機会をご用意しております。冷たいペーストを塗ると、乾燥するにつれて、染みが徐々に美しい赤茶色の模様に変わり、数日間持続します。このセッションはリラックスして、みんなで互いのデザインを褒め合い、一緒に写真を撮りながら、笑いに満ちた時間を過ごします。ジャイプルでの文化的な旅を締めくくるのに最適な方法です。

Includes

ヨガセッションをお楽しみください料理教室をご体験くださいヘナアート体験セッションをお楽しみくださいベジタリアンランチをお楽しみくださいプロのヨガインストラクター様地元の料理の専門家様ヘナアーティスト様

Important Information

このアクティビティは女性グループ専用に設計されております。ヨガ、料理、ヘナの経験は必要ありません。すべて初心者向けですので、ご安心ください。ヨガは軽めのもので、あらゆる健康レベルの方にご参加いただけますが、健康上のご懸念がある場合は、事前にインストラクターにお知らせください。料理教室はベジタリアンのみとなります（ご要望に応じてビーガンオプションをご用意することも可能です）。ヘナデザインは一時的なもので、7〜10日で自然に色あせますので、ご了承ください。ヨガや料理に適した、快適で控えめな服装でご参加ください。屋内のセッション中は靴を脱いでください（靴下やスリッパは履いても構いません）。この体験は英語で行われます。別の言語をご希望の場合は、予約前にご連絡ください。予約確定後、ジャイプールの正確な集合場所をお知らせいたします。