Highlights
- Ashtanga Joga dla zwiększenia siły, elastyczności i równowagi ciała.
- Medytuj jogę, aby zmniejszyć stres, poprawić pamięć i przynieść wewnętrzny spokój.
- Mudra Yoga do leczenia chorób przewlekłych za pomocą prostych gestów dłoni.
- Naucz się technik oddechowych i ruchów ciało-umysł-oddech dla ogólnego dobrego samopoczucia.
- Ciesz się pożywnym posiłkiem po sesji jogi, aby odmłodzić swoje ciało.
Description
Dzień 1: Prywatne zajęcia jogi w Jodhpur
Rozpocznij od sesji asztanga jogi, koncentrując się na asanach i pranajamie, aby zwiększyć siłę, elastyczność i równowagę ciała.
Przejdź do Meditation Yoga, praktyki mającej na celu zjednoczenie umysłu, ciała i ducha, poprawiając koncentrację i jasność umysłu, jednocześnie łagodząc stres, nadciśnienie i depresję.
Zakończ Mudra Jogą, starożytną techniką łączenia kciuka i palców w celu leczenia chorób przewlekłych, którą można ćwiczyć w dowolnym momencie, niezależnie od tego, czy się poruszasz, rozmawiasz, czy odpoczywasz. Ciesz się pożywnym posiłkiem rajasthani po sesji jogi, aby odmłodzić swoje ciało.
Includes
Odbiór i dowóz do obiektu
Lunch lub kolacja
Drink powitalny
Excludes
Wszelkie wydatki osobiste nie są uwzględniane.
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
