Highlights
- Ashtanga Yoga for å forbedre kroppens styrke, fleksibilitet og balanse.
- Meditasjonsyoga for å redusere stress, forbedre hukommelsen og skape indre ro.
- Mudra Yoga for å kurere kroniske sykdommer med enkle håndbevegelser.
- Lær deg pusteteknikker og bevegelser som kombinerer kropp, sinn og pust for å oppnå velvære.
- Nyt et næringsrikt måltid etter yogatimen for å gi kroppen ny energi.
Description
Dag 1: Privat yogatime i Jodhpur
Begynn med en økt med Ashtanga Yoga, med fokus på asanas og pranayam for å forbedre kroppens styrke, fleksibilitet og balanse.
Deretter går vi over til meditasjonsyoga, en praksis som forener kropp, sinn og ånd, forbedrer konsentrasjonen og den mentale klarheten og lindrer stress, høyt blodtrykk og depresjon.
Avslutt med Mudra Yoga, en eldgammel tommel-og-finger-kombinasjonsteknikk for å kurere kroniske sykdommer, som kan praktiseres når som helst, enten du beveger deg, snakker eller hviler. Nyt et nærende rajasthani-måltid etter yogaøkten for å gi kroppen ny energi.
Includes
Mulighet for henting og levering
Lunsj eller middag
Velkomstdrink
Excludes
Alle typer personlige utgifter er ikke inkludert.
Easy cancellation
Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert
