Highlights
- Ashtanga Yoga voor het verbeteren van lichaamskracht, flexibiliteit en balans.
- Meditatie Yoga om stress te verminderen, het geheugen te verbeteren en innerlijke rust te brengen.
- Mudra Yoga om chronische ziekten te genezen met eenvoudige handgebaren.
- Leer ademhalingstechnieken en lichaam-geest-adembewegingen voor algeheel welzijn.
- Geniet van een voedzame maaltijd na de yogasessie om je lichaam te verjongen.
Description
Dag 1: Privé Yoga les in Jodhpur
Begin met een sessie Ashtanga Yoga, waarbij je je concentreert op asanas en pranayam om je lichaam sterker, flexibeler en evenwichtiger te maken.
Ga over naar Meditatie Yoga, een beoefening om geest, lichaam en ziel te verenigen, de concentratie en mentale helderheid te verbeteren en stress, hoge bloeddruk en depressie te verlichten.
Eindig met Mudra Yoga, een oude combinatie techniek van duim en vingers om chronische ziekten te genezen, die op elk moment kan worden beoefend, of je nu beweegt, praat of rust. Geniet van een voedzame rajasthani maaltijd na de yogasessie om je lichaam te verjongen.
Includes
Haal en breng faciliteit
Lunch of diner
Welkomstdrankje
Excludes
Persoonlijke uitgaven zijn niet inbegrepen.
Easy cancellation
Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling
