Highlights
- Ashtanga Yoga para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.
- Meditación Yoga para reducir el estrés, mejorar la memoria y aportar paz interior.
- Mudra Yoga para curar enfermedades crónicas con simples gestos de las manos.
- Aprende técnicas de respiración y movimientos cuerpo-mente-respiración para el bienestar general.
- Disfruta de una comida nutritiva después de la sesión de yoga para rejuvenecer tu cuerpo.
Description
Día 1: Clase privada de Yoga en Jodhpur
Empieza con una sesión de Ashtanga Yoga, centrada en asanas y pranayam para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo.
Pasa al Yoga de la Meditación, una práctica para unir la mente, el cuerpo y el espíritu, mejorando la concentración y la claridad mental al tiempo que se alivia el estrés, la hipertensión y la depresión.
Termina con el Mudra Yoga, una antigua técnica de combinación de pulgares y dedos para curar enfermedades crónicas, que puede practicarse en cualquier momento, ya sea moviéndose, hablando o descansando. Disfruta de una nutritiva comida rajasthani después de la sesión de yoga para rejuvenecer tu cuerpo.
Includes
Servicio de recogida y entrega
Comida o cena
Bebida de bienvenida
Excludes
No se incluye ningún tipo de gasto personal.
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo
