Highlights
- Ashtanga Yoga for at forbedre kroppens styrke, fleksibilitet og balance.
- Meditationsyoga for at reducere stress, forbedre hukommelsen og skabe indre ro.
- Mudra Yoga til at kurere kroniske sygdomme med enkle håndbevægelser.
- Lær åndedrætsteknikker og krop-sind-åndedrætsbevægelser for at opnå et generelt velvære.
- Nyd et nærende måltid efter yogasessionen for at forynge din krop.
Description
Dag 1: Privat yogaklasse i Jodhpur
Begynd med en session Ashtanga Yoga med fokus på asanas og pranayam for at forbedre kroppens styrke, fleksibilitet og balance.
Gå videre til meditationsyoga, en praksis, der forener sind, krop og ånd og forbedrer koncentrationen og den mentale klarhed, samtidig med at den lindrer stress, forhøjet blodtryk og depression.
Slut af med Mudra Yoga, en ældgammel tommel- og fingerkombinationsteknik til at kurere kroniske sygdomme, som kan praktiseres når som helst, uanset om man bevæger sig, taler eller hviler. Nyd et nærende rajasthani-måltid efter yogasessionen for at forynge din krop.
Includes
Mulighed for afhentning og aflevering
Frokost eller aftensmad
Velkomstdrink
Excludes
Enhver form for personlige udgifter er ikke inkluderet.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
